シセトレとは

SHISETORE

パーソナルトレーナーおぜきとしあき開発の『シセトレ』。
ただ痩せるだけではなく、美しいシルエットの体型へのボディメイクメソッドです。

• 効率良くサイズダウンして痩せられるのは当たり前。シセトレは、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも同時にボディメイクできる、女性のダイエットには必須であり、女性のための唯一のボディメイクメソッドです。
  
  確実な結果を求められるトップモデルの世界。世界的ファッションショーやミスワールド、そのトップモデルたちに20年以上支持されてきたおぜきボディメイクメソッド「シセトレ」。シセトレなら、効率良くサイズダウンして痩せられるのは当たり前。シセトレは、サイズダウンしながら、姿勢も下半身痩せも同時にボディメイクできる女性にとっての必須アイテムなのです。
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なぜ、シセトレは痩せるの？

• 筋肉はじっとしているだけで、莫大なカロリー消費をしてくれます。だから、痩せるには筋肉が必須です。ただ、女性は男性に比べて筋肉を付けるホルモンがたった20分の1ですから、筋肉をつけるのはとても難く、莫大な時間とトレーニングが必要になります。つまり、女性が“痩せる”事自体、根本的に実はとても難しいことなのです。とはいっても男性の20倍のトレーニングするのも非現実的ですね。だからこそ、女性には、ブランクを埋める為に“質”が命になり、女性のボディメイクには「シセトレ」が必須なのです。シセトレで骨盤を正しく矯正する事で、筋肉に正しく負荷が伝わりトレーニングの効果を発揮できるようになり、その20分1のブランクを埋めることができます。だから、いままで、どんな筋トレや運動トレーニングをしても痩せなかった女性でも、確実に痩せられることができるのです。
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シセトレで、ただ痩せるだけでなく美しいシルエットへ

• また、シセトレにより、トップモデルと同じ姿勢になり、トップモデルと同じ体型シルエットにボディメイクできるのです。やせても、すらっとしてみえないことってありませんか？これでは、頑張ったダイエットの努力が無駄になってしまいますね。。やせても下半身ダイエットできないことってありませんか？下半身痩せができないことってありませんか？だからこそ、シセトレで、トップモデルと同じまっすぐな姿勢に変える必要があるのです。
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シセトレは女性に必須

• シセトレが女性ボディメイク＆ダイエットに必須である理由を簡単にまとめると、シセトレは、
  
  ◆20分1の痩せづらいブランクを埋める。
  ◆トップモデルと同じすらっとした体型シルエットになる。
  女性にとって、「シセトレ」なくしてのダイエット＆ボディメイクは不可能ともいえるのではないでしょうか？
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往来のダイエット

• 姿勢が悪いシルエットはそのまま。ただ縮んだだけ。
  これでは、パーフェクト体型ではないし、美しくない！
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• シセトレは、体型シルエットを、トップモデルと同じ直線的なスラっとした体型てしてくれるだけではありません。
  
  基礎代謝を一気にあげることができるトレーニングの必須トレーニング種目であるフリーウェイトでおこなう複合的に筋肉を使う代表的な種目、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト（ビッグ３）のトレーニング効果をシセトレは格段にひきあげてくれます。だから、男性にくらべ筋肉をつけるホルモンが20分1しかなく筋肉がつきにくい女性の必須ボディメイクなのです。20分1のハンディの女性の身体ではそもそも、シセトレがない状態で、いくらビッグ３で筋肉をふやそうと頑張っても結果につながらないことばかりなのです。
  
  しかも、シセトレは、ゴツゴツした表面的な筋肉ではなく、女性らしくきれいに筋肉がつけることができます。シセトレで骨盤を垂直にして関節角度を直線的にしてしまえば、物理的に内側や深層部にもバランスよく効率よく簡単に筋肉をつけることができるからです。
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スーパーモデルのようなパーフェクトな体型になるためには、
骨盤を垂直に変えることが不可欠

• きれいなボディラインをつくるには
  『美しい骨格』こそが大事
• モデルの美しい姿勢は、横から見てみるとよくわかります。 カラダが地面に対し垂直で、足から頭のてっぺんまで一直線です。 プロポーションは、骨格の関節角度が関係しています。 頭蓋、背骨や骨盤、大たい骨など、頭から足の先までさまざまな骨があり、 それらの骨をつなげているのが関節です。 その一つひとつの関節が垂直になっていればすらりとした体形になり、関節の角度が曲がっているとデコボコした体形になります。

トッモデルたちの骨盤は垂直です。 この垂直がなくなると、カラダ全体のシルエットが変わってしまい、モデルとしての仕事が成り立たなくなるほど 「垂直であること」が重要な要素なのです。 筋トレや食事制限などのダイエットに励んで痩せたとしても、 それは全体的に体積を減らしているだけに過ぎず、シルエットは変わりません。 これが、「頑張ってダイエットして痩せたのに、美しいボディにならない」という多くの女性の悩みにつながっています。

『シセトレ』はただ姿勢をよくするのではありません。

シセトレの目的は姿勢を保つのではなく、
一番美しい姿勢やシルエットを固定する、
筋肉のコルセットを『物理的につくること』です。

物理的に当然のことですから、関節角度を調節していかなければ、痩せようがなにしようが体型のシルエットは全く変わらないのです。上半身がＭ下半身がＬサイズの女性が痩せて服のサイズが変わっても、上半身がＳ下半身がＭでは下半身と上半身のアンバランスさは変わらずです。

いわゆる“どうしても痩せない部分”や“決まった場所のタルミ”をつくってしまいます。“上半身は細いのに下半身は太い”“お尻と太ももの境目がない”というのもこれが原因なのです。つまり、いくら痩せる努力して全体的に痩せたとしてもシルエットは変わらず、下半身太りは痩せても下半身のボリューム感は全く変わらない結果になってしまうのです。

シルエットは骨格の関節角度が作っている。

• 姿勢が悪い原因は、筋肉が偏って付いてしまったためでもあります。 骨格をまっすぐにし、それを正しく支える筋肉がつけば、 意識しなくても美しいプロポーションを保つことができるのです。 シセトレをした直後、骨盤の傾きが矯正された状態でトレーニングを行うと、今まで使われていなかった筋肉が使われやすくなり、トップモデルと同じ体形を保てるボディメイクが可能になるのです。
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• エクササイズの効果を激減
• そしてもう一つは、この骨盤の傾きは、エクササイズの効果を激減させてしまいます。 骨格に傾きがあるままでは、トレーニングで掛けた負荷が、効かせたい部分の筋肉に上手く効かず太くしたくない部分の筋肉にだけ効いてしまったり、負荷が骨や筋に逃げてしまったりするのです。つまり、骨盤が傾いたままでは、エクササイズをしても意味がないですし、いわゆる“部分ヤセ”なども出来ないのです。

パーソナルトレーナーおぜきとしあきオリジナルの“シセトレ”は、
この骨盤の傾きをバーチカル(垂直)な状態に戻す
特別なボディメイクエクササイズです。

• “シセトレ”を行うことにより、エクササイズの効果は格段に高まり、短期間でボディラインや体型のシルエットに劇的な変化をもたらします。
  
  また、パーソナルトレーナーおぜきとしあきのボディメイクでは“シセトレ”によって取り戻したバーチカル（垂直）なライン、つまり一番美しい姿勢やシルエットを固定する、筋肉のコルセットをつくっていきます。
  
  筋肉のコルセットで固定するため、意識などしなくとも、美しい姿勢をキープできます。
  
  パーソナルトレーナーおぜきとしあきオリジナル“シセトレ”では、短期間での劇的なボディラインの変化をもたらすだけではなく、美しい姿勢やシルエットも意識せずに手に入るのです。
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